Programma Vacanze 1 /Conditioning
🏖️ Allenamento Vacanze - Solo 20 Minuti con TRX 🏖️
Siete pronti a tenervi in forma anche durante le vacanze? Non importa dove vi trovate, questo programma è pensato per allenarti ovunque, con solo un TRX e in soli 20 minuti al giorno. 💪
Il programma include 3-5 allenamenti a settimana ripetuti per 2 settimane, perfetti per la durata tipica di una vacanza. Ogni allenamento è studiato per farti allenare tutto il corpo, con finisher specifici per le braccia o le gambe, e sessioni di condizionamento per mantenerci sempre attivi.
Lunedì: Full Body con finisher upper
Mercoledì: Full Body con finisher leg
Venerdì: Full Body Conditioning
Inoltre, ci sono 2 workout extra da fare nei giorni restanti: uno per il core e uno challenge, per prepararti al recupero finale, che sarà molto duro ma super soddisfacente!
Sfrutta al massimo le tue vacanze, mantieniti attivo e goditi ogni allenamento! 🌞🔥