🏃‍♂️ Puoi aggiungere una corsa di 3-5 km o cercare di superare i 15.000 passi giornalieri. Se vuoi, puoi fare anche questo mini workout per core e cardio!

Impostazione: 20" di lavoro / 10" di recupero x 8 volte (lo stesso esercizio)

1️⃣ Jumping Jack
2️⃣ V-Up
3️⃣ Mountain Climber

Giorno 2: Extra